L'Hypnose
L’état d’hypnose, c’est cette petite sensation d’être ici et ailleurs à la fois, lorsqu’on se dissocie de la réalité. Utilisée en thérapie, cette dissociation permet d’ouvrir une porte qui donne accès à notre inconscient. Ouvrir cette porte va nous aide à travailler sur des schémas mentaux ancrés au fond de nous même, responsable de nos problématiques, pour pouvoir les désactiver et en créer de nouveaux plus utiles et bénéfiques. L'hypnose est un voyage à l'intérieur de soi-même dans lequel vous trouvez le moyen de vous libérer.
L'hypnose utilisée en thérapie est un accompagnement qui peut s'appliquer à beaucoup de domaines de notre vie.
Faire face au stress
Le stress est une réaction face un stimuli externe, qui va avoir un impact interne. Lorsque l’on travaille en hypnose, on va travailler sur la relation avec l'évènement responsable de ce stress, pour en réduire l'impact.
Gérer ses émotions
Avoir des émotions est normal, mais il arrive qu'on puisse se faire consumer par celles-ci. L'hypnose va nous permettre de discuter autour de cette émotion qui se manifeste, pour pouvoir la comprendre et la gérer lorsqu'elle se présente.
Appréhender le changement
Être confronté au changement au cours d'une vie est on ne peut plus normal, mais peut aussi être très déstabilisant. Il peut être générateur d'angoisses, de peurs, ou d'autres troubles. L'hypnose permet de fluidifier ce processus pour mieux embrasser ce changement.
Aller de l'avant
L'hypnose est un outil qui peut se montrer bénéfique pour amorcer certains changement et aider à atteindre ses objectifs. Elle peut aider à se projeter et passer à l'action, en développant la motivation.
Accompagner le deuil
Lorsqu'on est confronté à une perte, il est souvent difficile de l'accepter, cela peut même mettre du temps, le deuil est un processus naturel qui permet d'atteindre une acceptation de la réalité. Il est cependant possible que nous restions bloqué dans ce processus, l'hypnose aide alors à le remettre en marche.
Burnout
Le burnout est un épuisement mental, physique et émotionnel face à une situation de travail exigeante, de manière prolongée. L'hypnose permet de lâcher-prise en réduisant l'impact de cette situation sur notre vie.
Envie d'en savoir plus ?
Si l'une des situations ci-dessus vous semble familière et que vous souhaitez commencer un travail sur vous ou si vous êtes juste curieux(se) et avez quelques questions avant de sauter le pas, n'hésitez pas à prendre un rendez-vous ou me contacter, pour que je réponde à toutes vos interrogations
L’hypnose ne se substitue en aucun cas à la médecine. Toutes pathologies relevant de la médecine doivent faire l’objet d’un suivi médical et / ou thérapeutique par des professionnels de santé.
Ni psychiatre, ni psychologue, ni psychothérapeute ... Je ne pose donc aucun diagnostic thérapeutique et aucun traitement médical ne doit être modifié ou arrêté sans un avis de votre médecin.
Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.