Quelle séance d'hypnose ?
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
De manière générale, une séance commence par un entretien, pour que nous nous rencontrions et que vous exposiez votre problématique, et avec un jeu de questionnement, définir ensemble un objectif pour aller vers votre but.
Ce questionnement est suivi par une mise en état hypnotique, où progressivement vous allez entrer à l'intérieur de vous-même. Nous créons une sphère de confort et de sécurité pour que vous vous sentiez bien et pour faciliter la séance, c'est ensuite que nous entamons la phase de travail.
Puis, vous revenez progressivement dans un état ordinaire de conscience, pour que nous ayons un bref debriefing de votre expérience.
Première consultation
Cette séance est l’occasion d'un premier échange, de se découvrir mutuellement. Puis, à l’aide d’un questionnement, nous étudierons la problématique qui vous fait venir me voir, dans le but d’utiliser les outils les mieux adaptés pour pouvoir définir un objectif et l’atteindre.
Rendez-vous de suivi
L’hypnothérapie a beau être une thérapie brève, elle nécessite néanmoins quelques séances pour une même problématique. Les séances de suivi consistent à continuer de travailler sur votre demande autant de temps que vous en estimez le besoin.
Hypno-Relaxation
Une séance d’hypno-relaxation est un moment un moment que vous vous offrez pour partir dans un voyage hypnotique propice à une relaxation du corps et de l’esprit.